Zensauna.dk

Zen-saunagus er vores signaturgus.
Vi skaber er roligt rum hvor der er plads til refleksion, ro, tanker og følelser.
Til Zen-saunagus er vi helt optaget af at der i saunaen ikke er snak, klirren med drikkedunke og andre forstyrrende elementer.

Vi kører med 4 runder, og der bliver spillet afslappende musik i baggrunden.

Vi grounder med en træ/jord runde. Derefter en runde med krydderier/urter o.l. 3. runde er en rejse i duftdiversitet, og vi slutter af med en 4 runde som kan byde på lidt af hvert. Oftest med lidt ekstra varme og et saunakys til at slutte af på.

Påklædning: Valgfri.

Zen-saunagus er vores signaturgus.
Vi skaber er roligt rum hvor der er plads til refleksion, ro, tanker og følelser.
Til Zen-saunagus er vi helt optaget af at der i saunaen ikke er snak, klirren med drikkedunke og andre forstyrrende elementer.

Vi kører med 4 runder, og der bliver spillet afslappende musik i baggrunden.

Vi grounder med en træ/jord runde. Derefter en runde med krydderier/urter o.l. 3. runde er en rejse i duftdiversitet, og vi slutter af med en 4 runde som kan byde på lidt af hvert. Oftest med lidt ekstra varme og et saunakys til at slutte af på.

Påklædning: Valgfri.

Temagus har varierende temaer og kan have varierende antal runder og indhold.

Denne gang er temaet “Fordybelse”.

Kom med til fem runder, giv hverdagen og tankerne en pause og lad dig flyde med i varmen og musikken.

Intentionen er for et par timer at skabe et rum til indre ro og fordybelse.

Undervejs vil der være lette guidninger af åndedrættet som man frit kan vælge at følge. Du skal ikke præstere noget, bare være dig som du er.

Vi fordrer lav snak imellem runderne og som altid er selve saunaen en stille-zone.

Musikken og varmen afstemmes til temaet og kan variere i intensitet.

Påklædningen er valgfri, som den altid er hos Zensauna.

Prisen er 225 kr.
Har du klippekort, trækkes der automatisk et klip og resten (kr. 50) betales når man ankommer.

Denne gus har elektronisk musik som tema.
Vi byder velkommen til 5 runder, hvor musikken starter i det stille og bygger op igennem runderne.
Læn dig ind i musikken og find din egen ro i varmen og duftene.

Da der er flere runder og intensiteten kan være højere er det vigtigt du ankommer velhydreret.
Påklædningen er valgfri, som den altid er hos Zensauna.


Prisen er 225 kr.
Har du klippekort, trækkes der automatisk et klip og resten betales når du kommer.

Denne temagus byder på en kombination af fire runders gus samt nogle simple vejrtrækningsøvelser, som hjælper til at sænke skuldrene.

Der er ingen særlig forudsætning for at deltage, og du kan være med til alle øvelser eller springe over hvis du vil - dette er for dig der ønsker et par simple værktøjer til at finde ind til roen og bruge din vejrtrækning lidt mere bevidst - dette kan hjælpe dig både inde i saunaens varme, de kolde dyp samt også i din hverdag.

Fokus er med plads til tanker, følelser og reflektion eller muligheden for at finde roen og balancen så tankerne får en pause og med god tid imellem hver runde.

Musikken er rolig og afstemt til temaet.
Selve saunaen er stillezone uden forstyrrende snak, klirrende drikkedunke og øvrige forstyrrende elementer, da dette giver den enkelte gæst de bedste forudsætninger for ro.

Har du klippekort, trækkes der automatisk et klip og resten betales når du kommer.

Denne gus er v/cert. Åndedrætsterapeut og gustmester Melanie.